• Flexibar® und XCO (LSB)

  • Ein neues Körpergefühl wird diesem „Zauberstab“ (Flexibar) nachgesagt. Er sei effektiv gegen Rückenschmerzen, trage zur Bindegewebsfestigkeit und Haltungsverbesserung bei, steigere die Konzentrationsfähigkeit sowie den Fettabbau. Das in Schwingung gebrachte Gerät bewirkt eine Vibration im tieferen Gewebe. In Folge des verstärkten Muskelaufbaus liegt oft schon die Lösung von Rückenproblemen. Muss Krafttraining immer langweilig sein? Probieren Sie es doch einmal mit einer gefüllten, handlichen Röhre, genannt XCO, zu variieren. Der Dozent stellt in diesem ein vielfältiges Übungsangebot mit XCO in Theorie und Praxis vor. Zusätzlich wird im praktischen Teil Ausdauer trainiert und XCO-Walking im Freien erprobt.
  • Antwort an: info@ahab-akademie.de

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