• Gesundheitscoaching

  • Personen mit einem ungesunden Lebensstil sind häufig krank. Als „häufig“ Kranker fehlt man ca. 20 Arbeitstage im Jahr. Das entspricht einem krankheitsbedingten Kostenfaktor vondurchschnittlich 8000 Euro pro Jahr (Vergleichswert für die Branche Banken und Versicherung). Im Gesundheitscoaching werden Sie interdisziplinär von mehreren Experten unterstützt. Auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, begleitet Sie ein Team (oder ein einzelner Coach) bei der Umsetzung der vereinbarten Gesundheitsziele. Dazu zählenbeispielsweise: * Integration von mehr Bewegung in den Alltag * regelmäßige sportliche Aktivität (2 x 30 min Ausdauersport pro Woche) * gesunde Ernährung (5 Obst- und Gemüseeinheiten pro Tag) und Gewichtsreduktion * Reduzierung des Alkoholkonsums oder Rauchentwöhnung.
  • Antwort an: info@ahab-akademie.de

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