• Rückbildungsgymnastik

  • Während der Schwangerschaft und der Geburt wird die Beckenbodenmuskulatur stark gedehnt. Durch die Rückbildungsgymnastik soll der Beckenboden dann wieder gekräftigt werden, damit er seine Stützfunktion wieder aufnehmen kann. Dies ist eine wichtige Voraussetzung damit es nicht zu negativen Folgen kommt, wie Gebärmuttersenkung oder Inkontinenz. Dabei werden in der Rückbildungsgymnastik neben den Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens im späteren Verlauf ergänzende Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur durchgeführt. In der Ausbildung erlernen Sie das Übungsrepertoire zur Durchführung von Rück­bildungs-gymnastik, den methodisch-didaktischen Aufbau von Kursstunden und das Anleiten der Kundinnen.
  • Antwort an: info@ahab-akademie.de

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