• Mentaltrainer

  • Das Mentale Training im weiteren Sinne befasst sich nicht nur mit dem Training und dem Erlernen von Bewegungsabläufen, sondern auch mit der psychosozialen Vorbereitung auf bedeutsame Ereignisse. Grundannahme ist hierbei, dass die Psyche ebenso wie der Körper trainiert werden kann und sich mit Hilfe psychologischer Methoden eine Optimierung von Leistung in vielen Bereichen erzielen lässt. Im Mittelpunkt des Mentalen Trainings steht somit die Verbesserung kognitiver Prozesse. Die Aspekte Konzentration, kognitive Umstrukturierung, positives Denken, Selbstvertrauen, Entspannung, Visualisierung und Zielsetzung spielen hierbei eine zentrale Rolle.
  • Antwort an: info@ahab-akademie.de

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