• Nordic Walking-Trainer

  • Das „dynamische Spazierengehen mit Stöcken“ erfreut sich weiterhin großer Beliebtheit und hat sich binnen kürzester Zeit als Volkssport etabliert. Durch den Einsatz der Stöcke wird die Oberkörpermuskulatur mit in den Bewegungsablauf einbezogen. Dadurch wird ein Ganzkörper-training erreicht, bei dem ca. 85% der gesamten Muskulatur angesprochen wird. Gleichzeitig wird der passive Bewegungsapparat, also die Knochen und Gelenke entlastet. Nordic Walking zählt wie Jogging zu den Ausdauersport­arten, ist jedoch wesentlich gelenkschonender und dadurch eine perfekte Sportart für Menschen aller Altersgruppen. Sie erwerben eine umfassende Qualifikation für die Durchführung von Nordic Walking-Kursen. Neben dem fachkundigen Anleiten und Führen von Nordic Walking-Gruppen, unterweisen Sie als Kursleiter die Teilnehmer Ihrer Gruppen in Muskelkraft-, Dehn- bzw. Entspannungsübungen.
  • Antwort an: info@ahab-akademie.de

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