EMS-Trainer
- Das EMS-Training ist eine sehr moderne Form des Krafttrainings. EMS steht hierbei für Elektro-Muskel-Stimulation. Hier werden maximale willkürliche Muskelkontraktionen mit elektrischem Strom kombiniert. Mit dieser Trainingsform, die eigentlich aus dem Leistungssport stammt, werden Muskeln gekräftigt und/oder aufgebaut. Seit Jahren wird das EMS-Training auch erfolgreich in der Physiotherapie eingesetzt um die Muskulatur nach Verletzungen wieder aufzubauen. Es gibt eine Vielzahl von positiven Aspekten die sich mit einem solchen Training verbinden lassen. Hierzu zählen unter anderem der Ausgleich von muskulären Dysbalancen, der effektivere Muskelaufbau mit der Ansteuerung von tieferliegenden Muskelgruppen, die Lösung von Muskelverspannungen sowie die Zunahme der Kraft- und Ausdauerleistungsfähigkeit. Das sind nur einige Faktoren die EMS-Training auch für den Fitness-Bereich interessant machen.
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Antwort an: info@ahab-akademie.de
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