Functional Training
- Funktionales Training bedeutet intelligentes Training und hat seinen Ursprung in der Sporttherapie. Es geht dabei um die Verbesserung von Bewegungsqualitäten und die Aktivierung sämtlicher Muskeln, die an einer Bewegung beteiligt sind. Zielstellung dieser Trainingsform ist es Bewegungs-abläufe zu optimieren, Muskelgruppen zu stärken und individuelle Schwächen, wie muskuläre Dysbalancen auszugleichen.
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Antwort an: info@ahab-akademie.de
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