Kettlebell Training - Einsteiger
- Durch die einfache Form von Krafttraining sind viele dynamische Übungen möglich, die den ganzen Körper beanspruchen. Es werden zyklische Bewegungen durchgeführt, die gleichzeitig Ihre Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit trainieren. Sie verbrennen Körperfett und straffen Ihre Muskulatur. Die Trainingseinheiten sind kurz und damit zeitsparend.
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Antwort an: info@ahab-akademie.de
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