Pilardio© Instructor
- Das Trendworkout kombiniert kräftigende Pilates Übungen mit Ausdauerelementen aus Ballett, Aerobic und Jazzdance. Haltung, Präzession, Körperspannung und Bewegung stehen dabei im Vordergrund. Das innovative Pilardio© Workout macht Spaß und bringt den Körper zu guten Beats so richtig in Schwung. Es macht rundum fit und bringt ein Plus an Lebensenergie. Pilardio© ist mehr als ein neues Trainingskonzept, das auf Gesundheit und gutes Aussehen setzt. Pilardio© ist ein Lifestyle. Ernährung und eigene Sichtweisen sind ebenso Bestandteil von Pilardio©. Das Prinzip dabei: Kraft und Ausdauer entwickeln sich – Koordination und Beweglichkeit nehmen zu. Die Gedanken sind auf das Tun und Spüren gerichtet. Der Geist lernt, sich zu fokussieren, die Gedanken beruhigen sich. Körperliche und geistige Fitness stärken Selbstbild und Selbstbewusstsein. Das steigert auch die geistige und mentale Gesundheit und verhilft zu einem positiveren Lebensgefühl.
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Antwort an: info@ahab-akademie.de
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