Unterricht

Aufbauend auf die Inhalte des Einsteigerkurses werden Trainingsformen vertieft und...

Durch die einfache Form von Krafttraining sind viele dynamische Übungen möglich,...

Das Group-Fitness-Format HOOPin® wurde innerhalb der HOOPacademy von einem Team von...

Bewegungsmangel ist ein zentraler Risikofaktor für die Gesundheit. Körperlich-sportliche...

Funktionales Training bedeutet intelligentes Training und hat seinen Ursprung in...

Ein neues Körpergefühl wird diesem „Zauberstab“ (Flexibar) nachgesagt. Er sei effektiv...

Die Ausbildung zur A-Lizenz ist die höchste Lizenzstufe für Fitness-Trainer. Dadurch...

Mit der Feldenkrais-Methode lernen die Teilnehmer bekannte Bewegungsabläufe auf ungewohnte...

Das EMS-Training ist eine sehr moderne Form des Krafttrainings. EMS steht hierbei...

Zwei Trommelsticks, ein Gymnastikball und Musik mit pulsierendem Rhythmus Seien Sie...

Es ist laut, anstrengend und der Schweiß tropft: Indoor-Cycling ist aus dem Kursprogramm...

Im Zuge der stetig zunehmenden Rückenprobleme in der Bevölkerung und zusätzlich wachsender...

Die herausragende Bedeutung des Herz-Kreislauf-Trainings ist der besonderen Wirksamkeit...

Diese Weiterbildung setzt Grundkenntnisse in der Aqua-Fitness voraus. Während der...

Für unser Gehirn wie für unseren Körper gilt: „Wer rastet, der rostet“. Trotz täglicher...

Die Performance der Einzel- und Mannschaftsleistung wird durch vielfältige Faktoren...

Die Ausbildung setzt Grundkenntnisse in der Aqua-Fitness voraus. Während der Ausbildung...

Die sportliche Betätigung im Bewegungs­raum Wasser und insbesondere im Bereich der...

Seit Jane Fonda in den 80er Jahren das klassische Aerobic-Training entwickelt hat,...

Viele Rückenschmerzen sind auf Fehlstellungen der Wirbel und Gelenke zurückzuführen....

Die Reflexzonenmassage ist eine Behandlungsform, die in ihrer therapeutischen Ausprägung...

Yoga ist weit mehr als ein Trend. Yoga ist ein vielseitiges System für persönliches...

Als „Stressmanagement-Trainer“ beraten Sie Gruppen und Einzelpersonen zum Thema Stressmanagement...

Das Mentale Training im weiteren Sinne befasst sich nicht nur mit dem Training und...

Wie sagte doch der wohl zurzeit populärste Trainer in Deutschlands Sportart Nr. 1...

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, das an der...

Aufbauend auf der Grundstufe des Autogenes Training geht es in der Oberstufe des...

Beim Autogenen Training gilt es, mit eigenen suggestiven (d. h. selbst beeinflussenden)...

Das Burnout-Syndrom wird zunehmend zur gesellschaftsbedingten Volkskrankheit. Immer...

Arbeitsbedingten Gesundheitsgefahren vorzubeugen sowie die Gesundheit von Beschäftigten...